Hypnotherapie setzt Mittel aus der Hypnosetechnik ein. Das Wort Hypnose kommt von dem Griechischen Wort für Schlaf, da die Wissenschaft früher den Zustand hypnotisierter Personen als Schlaf fehlgedeutet hat. Dabei ist die Person - ganz anders als im Schlaf - bei vollem Bewusstsein.

Jedoch befindet sich der Körper anders als in alltäglichen Situation in einem tiefenentspannten Zustand, in dem das Unterbewusstsein der Person besonders zugänglich ist und empfänglich für Suggestion.

Da der Mensch im hypnotisierten Zustand besonders entspannt ist und zugänglich ist kann die Hypnose zu zwei Zwecken besonders gut eingesetzt werden:

• Entspannung & Stressbewältigung
  Im tiefenentspannten Zustand fällt es Körper und Bewusstsein besonders leicht dem Druck und Stress des Alltags zu entgehen und ein anhaltendes Gefühl der Enstpannung zu erreichen.
  Sie werden ruhiger und entspannter sein und den Alltag viel leichter nehmen.
• Angehen von psychischen / psychosomatischen Problemen
  Da bei hypnotisierten Menschen das Unterbewusstsein leichter angesprochen werden kann, hat der Therapeut die Möglichkeit, die psychologische Ursache, Einstellung oder Glaubenssätze zu finden und anzugehen, die das Problem verursachen.